Nos actualités santé
🚴♀️ Sport-santé 2025–2030 : bouger, c’est gagné !
Bouger, c’est comme se brosser les dents : un petit geste quotidien, de grands effets sur la santé. Bonne nouvelle : la France lance une stratégie nationale Sport-Santé 2025–2030 pour nous aider à remettre du mouvement dans nos vies, sans compétition ni chrono.
💼 Rentrée bien-être : 3 habitudes qui font vraiment la différence
Ça y est, c’est la rentrée ! Pour beaucoup d’entre nous, le mois de septembre est synonyme de retour au travail. Souvent, c’est aussi l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Afin de bien aborder cette période, voici quelques conseils qui vous permettront de repartir sur de bonnes bases. 🥗 1) (Re)prendre de bonnes habitudes alimentaires — sans interdit inutile
🥵 Canicules : nos 7 idées pour les affronter et rester au frais !
Au bureau comme en bord de plage, la canicule qui touche la France depuis hier est au coeur de toutes les préoccupations. Voyons ensemble quels sont les bons réflexes à adopter pour mieux vivre cet épisode d’intensité exceptionnelle. Selon les prévisions annoncées par Météo-France, nous allons êtres confrontés à plusieurs vagues de canicules cet été.
Don de sang : tatouages, piercings… tout ce qui change au 1er sept
À partir du 1er septembre 2025, les règles pour donner son sang vont s’assouplir. Objectif : permettre à plus de personnes de devenir donneurs, tout en maintenant un niveau de sécurité maximal pour les receveurs.
☀️ Coup de soleil : et si on passait en mode réparation ?
Ce qui se passe… sans dramatiser Un coup de soleil, c’est juste une petite brûlure superficielle de la peau due à une exposition solaire excessive. Les UVB sont coupables : ils endommagent les cellules et déclenchent une réaction inflammatoire. Résultat ? Une peau qui rougit, qui chauffe un peu… mais qui guérit souvent en quelques jours, si on la traite gentiment.
Rétention d’eau 💦 : les astuces pour dégonfler
La rétention d’eau représente une raison de consultation fréquente pour l’inconfort qu’elle peut engendrer. Elle peut affecter aussi bien les hommes que les femmes, même si ce sont ces dernières qui en souffrent le plus. On vous donne quelques conseils pour vivre plus léger. Comprendre le mécanisme de la rétention d’eau
Au secours, j’ai des hémorroïdes !
Cela fait quelques jours que vous ressentez une certaine gêne et vous constatez la présence de sang dans vos selles ? Vous faites peut-être une crise hémorroïdaire, communément appelée hémorroïdes. Hémorro… quoi ?
Se faire du bien grâce à la méditation 🪷
Il y a quelques années encore, le terme « méditation » était cantonné à une pratique religieuse bouddhiste. Mais méditer est désormais une pratique universelle et laïque. On prône ses vertus sur de nombreux aspects de la vie de la personne qui la pratique. On lui prête des bienfaits notamment sur le plan émotionnel et psychologique : elle serait un outil intéressant pour la santé mentale. A cet effet, la science s’y intéresse de plus en plus, notamment à la méditation en pleine conscience. La méditation en pleine conscience
Le plein de vitamine D !
La vitamine D : pour qui ? pourquoi ?
Aromathérapie : guide d’utilisation des huiles essentielles
Depuis quelque temps, faire appel à la médecine douce ou naturelle a le vent en poupe en matière de santé et de bien-être. De plus en plus de personnes se tournent vers l’aromathérapie comme alternative ou en complément de leurs soins médicaux. Utilisées depuis des millénaires par certaines civilisations, on lui reconnaît de nos jours différentes vertus pour la santé. Comme tout produit actif, l’aromathérapie nécessite aussi un bon usage pour profiter de tous ses bienfaits. L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est ?
Probiotiques et prébiotiques : quelle différence ?
Depuis quelque temps, les probiotiques ont le vent en poupe. On les propose comme solution ou en prévention à certaines maladies chroniques ou inconforts passagers. Ils sont disponibles sous forme de compléments alimentaires, en vente libre, mais aussi comme des médicaments obtenus sur prescription médicale. S’ils ont des intérêts certains pour la santé, leur consommation n’est toutefois pas sans risque, comme tout produit actif. Qu'est-ce que les probiotiques ? Et les prébiotiques ?
La propolis, un produit de la ruche qui nous veut du bien
La propolis est une résine produite par certaines plantes pour les protéger des agressions extérieures. C’est cette matière que les abeilles transportent et transforment par la suite pour protéger leur niche et l’assainir. D’ailleurs, le terme propolis signifie littéralement rempart. Connue et utilisée par l’Homme depuis l’Antiquité, la propolis n’a trouvé sa place dans notre société comme produit de santé et de bien-être que récemment. Que renferme la propolis ?